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Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’
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A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.
Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.
A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:
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Amamentação ganha destaque em ‘Tempo Para Amar’ com Rafa Kalimann: ‘Emocionou’
Rafa Kalimann emocionou os seguidores ao falar sobre amamentação no terceiro episódio de “Tempo Para Amar”, disponível no GNT e no Globoplay. A influenciadora destacou que o tema ainda gera medo, culpa e insegurança em muitas mulheres.
Nas redes sociais, Rafa afirmou que a maternidade nem sempre é fácil e que cada experiência é única. Ela também reforçou a importância de escolher o melhor para a mãe e para o bebê, sem cobranças excessivas.
A série mostra momentos íntimos da maternidade de Rafa e vem repercutindo por abordar temas como puerpério, saúde mental e os desafios reais enfrentados pelas mães. Confira abaixo:
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